Смикається око і не тільки: що може статися після довгої поїздки за кермом

Далекі поїздки на авто здаються звичною справою, однак тривале перебування за кермом без перерви може негативно позначитися на самопочутті водія. Один із характерних симптомів перевтоми — мимовільне посмикування ока. Це явище, яке медики називають міокімією, є свідченням перевантаження нервової системи й дедалі частіше фіксується серед автомобілістів.

Про це повідомляє bigmir.net.

Міокімія — не хвороба, а реакція організму на втому. Зазвичай вона проявляється короткочасними скороченнями м’язів повік, не викликає болю і зникає після відпочинку. Проте регулярне ігнорування цього сигналу може мати серйозні наслідки.

Якщо під час керування транспортом ви помітили, що почало сіпатися око — це тривожний знак. М’язи очей перенапружені, і організм таким чином просить зупинитися й перепочити. У деяких випадках цей симптом зникає сам по собі, але іноді триває довго — від кількох днів до місяців.

Небезпека полягає в тому, що затяжна міокімія здатна поширитися на м’язи всього обличчя. А це вже може свідчити про серйозні неврологічні хвороби, як-от розсіяний склероз або новоутворення в мозку. Особливо вразливою є нервова система, коли водій не дає собі відпочинку, адже безперервна концентрація та статична поза за кермом сприяють напрузі м’язів шиї, головного болю, підвищенню тиску й навіть запамороченню.

Експерти радять робити паузу в дорозі кожні 2–3 години. У спекотну погоду — це обов’язково, адже висока температура ще більше виснажує організм. Під час зупинки варто пройтися або зробити кілька фізичних вправ, щоб активізувати кровообіг і запобігти застою в ногах.

Якщо під час поїздки ви відчули поколювання в кінцівках або по шкірі побігли «мурашки» — це ще один сигнал про необхідність зупинитися. Ігнорування таких симптомів загрожує не лише дискомфортом, а й серйозними порушеннями в роботі організму.

Раніше ми повідомляли, чому не варто пити алкоголь у припаркованому авто.

• Теги:
• рекомендації
• попередження водіям
• поради водіям