Що не можна робити під час довгих поїздок: попередження від лікаря

Тривале перебування за кермом може бути небезпечним не лише для комфорту, а й для життя. Американська судинна хірургиня Рема Малік наголошує: години без руху підвищують ризик утворення тромбів у ногах. Цю небезпеку підтверджують і лікарі клініки Mayo.

Про це повідомляє Daily Mail.

Литкові м’язи, які лікарі називають «другим серцем», під час сидіння практично перестають працювати. Через це кров затримується в судинах, що може призвести до появи згустків. Якщо один з таких тромбів відірветься, він здатен перекрити судину в легенях, що часто стає причиною раптової смерті.

Тромбоз глибоких вен – стан, який не обмежується літнім віком. Його можуть отримати всі, хто довго сидить, особливо люди з надмірною вагою, ті, хто мало п’є або палить. Навіть молоді водії піддаються цьому ризику.

Київський флеболог Андрій К. розповідає: «За понад п’ятнадцять років практики я неодноразово зустрічав пацієнтів, які після тривалого водіння отримували серйозні тромбози. Часто люди ігнорують початкові симптоми – невеликий набряк або біль у литках здаються незначними».

Щоб уникнути небезпеки, лікарі радять робити короткі зупинки кожні дві години. Достатньо п’яти хвилин, щоб пройтися біля автомобіля та розім’яти ноги. Простий комплекс вправ включає ходьбу, підйоми на носки та ковток води.

«Пункт призначення можна трохи почекати, але власне життя – ні», – застерігає Малік.

Раніше ми повідомляли, чому не варто вимикати кондиціонер восени.

• Теги:
• авто
• рекомендації
• поради водіям