Как правильно сидеть за рулём, чтобы избежать травм и усталости

Многие водители редко задумываются о том, правильно ли они расположены за рулём. Между тем расстояние до рулевого колеса влияет не только на удобство, но и на безопасность во время движения. Американские эксперты по дорожной безопасности советуют держать примерно 25 см от руля до груди. Такая дистанция позволяет подушке безопасности срабатывать без риска серьёзных травм.

Об этом сообщает Jalopnik.

Однако есть нюанс: идеального расстояния не существует, всё зависит от особенностей тела водителя. Например, если руки длинные, можно немного отодвинуться назад, сохраняя лёгкий сгиб в локтях. Для владельцев коротких рук — наоборот, ближе к рулю, чтобы запястья касались верхней части обода при плотном прилегании спины к сиденью. Оптимальный угол в локтях — около 120 градусов.

Стоит избегать другой крайности — слишком далёкой посадки. В таком положении руки выпрямляются, руль приходится тянуть на себя, что быстро утомляет и замедляет реакцию. Кроме того, при резких манёврах водитель рискует потерять контроль над автомобилем.

Не менее важен и угол наклона рулевой колонки. Если подушка безопасности направлена прямо на лицо — слегка опустите руль, чтобы он «смотрел» на грудь. В старых автомобилях без подушек это не даёт эффекта из-за жёсткой конструкции.

Интересно, что существует так называемая «итальянская посадка»: короткие ноги, длинные руки, руль почти вертикально. Так устроены классические Ferrari, Alfa Romeo или старые Fiat. Однако для повседневного вождения такой стиль часто неудобен.

Вывод прост: садитесь за руль так, чтобы хорошо видеть приборы, легко доставать до педалей и не ощущать напряжения в руках. Комфорт важен, но самое главное — безопасность, ведь правильная посадка помогает избежать травм от подушки безопасности.

Ранее мы сообщали, почему старые водители всегда держали в машине бутылку уксуса.

• Теги:
• водители
• рекомендации
• советы водителям