- Гарячі теми:
- Штрафи ПДР в Україні 2024
Як правильно тримати кермо: основи для водіїв-початківців
Довгі подорожі можуть бути виснажливими, якщо не дотримуватись кількох простих рекомендацій, які допоможуть уникнути втоми рук і болю в плечах та шиї. Ось кілька порад, як правильно тримати кермо та забезпечити собі комфорт під час водіння.
Про це повідомляє Avtosota.
Оптимальне положення рук на кермі
Зазвичай вважається правильним тримати руки на кермі в позиції «10 і 2 години». Однак сучасні фахівці радять перейти на позицію «9 і 3 години». В такому положенні руки розташовані на горизонтальному рівні керма, що дозволяє краще контролювати автомобіль і зменшує навантаження на плечі і шию.
Правильний хват та розслаблені кисті
Контролюйте силу хвата керма. Занадто міцний хват може швидко викликати втому рук і зап’ясть. Тримайте кермо так, щоб хват був достатнім для контролю, але не надмірно напруженим. Уникайте сильного хвата, коли пальці стискаються в кулак, і тримайте руки в природному положенні злегка зігнутими пальцями.
Регулювання сидіння та керма
Перед поїздкою перевірте налаштування сидіння і керма. Сидіння має бути відрегульоване так, щоб ви могли комфортно дістати до керма і педалей без напруги в спині і руках. Лікті повинні бути злегка зігнуті, коли руки на кермі в позиції «9 і 3 години». Кермо має бути на рівні грудей для кращого огляду і зменшення навантаження на шию і руки.
Зміна положення рук
Навіть при правильній посадці і позиції рук на кермі може виникати втома. Тому періодично змінюйте положення рук: переміщуйте їх трохи вище або нижче, чергуйте однорукий і дворукий хват. Повертаючись до основної позиції «9 і 3 години», ви забезпечите оптимальний контроль над автомобілем.
Робіть перерви під час довгих поїздок
Для зменшення втоми і підвищення комфорту під час тривалих поїздок важливо робити регулярні перерви. Кожні дві години зупиняйтесь, щоб розім’ятися, виконати вправи для рук і плечей і дати очам відпочити від дороги.
Раніше ми повідомляли, на що варто витратити гроші після покупки вживаного автомобіля.
