- Гарячі теми:
- Штрафи ПДР в Україні 2025
Як безпечно керувати авто в спеку: поради водіям
Літнє сонце не лише створює відчуття відпустки, а й стає справжнім випробуванням для водіїв. Підвищена температура всередині авто може призвести до втоми, зневоднення й навіть стати причиною ДТП. Як уникнути небезпеки — розповідаємо далі.
Про це повідомляє bigmir.net.
Температура в салоні: міра в усьому
Найперше, не варто покладатися виключно на кондиціонер. Кліматична система, хоч і ефективна, може «здавати позиції» через різкі перепади температур або високу вологість. Оптимальний варіант — налаштувати температуру в салоні всього на 7–8 градусів нижче, ніж на вулиці. Наприклад, якщо надворі +36°C, у машині комфортною буде температура +28–29°C.
Кожна зупинка — на вагу золота
Щоб не втратити концентрацію в дорозі, важливо давати собі короткі перерви кожні 1,5–2 години. Вийдіть з автомобіля, знайдіть затінене місце, зробіть кілька глибоких вдихів і дайте організму охолонути. Це знизить ризик перегріву та підвищить увагу.
Гідратація — ключ до самопочуття
У спекотну погоду тіло втрачає вологу навіть без активного руху. Тому навіть якщо вам не хочеться пити — робіть це регулярно. Проста негазована вода — найкращий вибір. А от каву, солодку газовану воду та енергетики краще залишити на потім: вони можуть ще більше зневоднити організм.
Харчування перед поїздкою: легше — краще
Те, що ви з'їли перед виїздом, теж має значення. Важка, жирна їжа перевантажує травну систему й ускладнює процес терморегуляції. Краще обрати щось легке: овочевий салат, фрукти або склянку прохолодного томатного соку.
Захист авто від сонця — не дрібниця
Якщо ви залишаєте авто на сонці, використовуйте сонцезахисні екрани на лобове скло або тонування, щоб зменшити нагрів салону. А під час руху спрямовуйте потоки повітря з кондиціонера або вентиляції вниз — саме в області ніг розташовані терморецептори, які найбільше впливають на відчуття прохолоди.
Раніше ми повідомляли, що американські водії дотримуються «правила 80%» під час буксирування.
